การหัวเราะทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันความเครียด หรือแม้แต่การยิ้มก็ช่วยได้
โดย:
SD
[IP: 169.150.254.xxx]
เมื่อ: 2023-04-25 15:17:47
มีการคาดคะเนว่าคนเรามักจะหัวเราะ 18 ครั้งต่อวัน โดยทั่วไปแล้วระหว่างการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น และขึ้นอยู่กับระดับความสุขที่พวกเขาได้รับ นักวิจัยยังได้รายงานความแตกต่างเกี่ยวกับช่วงเวลาของวัน อายุ และเพศด้วย เช่น เป็นที่ทราบกันดีว่าผู้หญิงยิ้มมากกว่าผู้ชายโดยเฉลี่ย ขณะนี้ นักวิจัยจากแผนกจิตวิทยาคลินิกและระบาดวิทยาของภาควิชาจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยบาเซิลได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างเหตุการณ์เครียดและเสียงหัวเราะในแง่ของความเครียดที่รับรู้ในชีวิตประจำวัน คำถามที่ถามโดยแอพ ในการศึกษาระยะยาวอย่างเข้มข้น สัญญาณอะคูสติกจากแอปโทรศัพท์มือถือกระตุ้นให้ผู้เข้าร่วมตอบคำถามแปดครั้งต่อวันในช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอเป็นระยะเวลา 14 วัน คำถามที่เกี่ยวข้องกับความถี่และความรุนแรงของการหัวเราะและสาเหตุของ การหัวเราะ ตลอดจนเหตุการณ์ตึงเครียดหรืออาการเครียดที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาตั้งแต่สัญญาณสุดท้าย เมื่อใช้วิธีนี้ นักวิจัยที่ทำงานร่วมกับผู้เขียนหลักคือ ดร. ธีอา แซนเดอร์-เชลเลนเบิร์ก และ ดร. อิซาเบลลา คอลลินส์ สามารถศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างเสียงหัวเราะ เหตุการณ์เครียด และอาการทางร่างกายและจิตใจของความเครียด ("ฉันปวดหัว" หรือ "ฉันรู้สึกกระสับกระส่าย") เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน การวิเคราะห์ที่เผยแพร่ใหม่นี้ใช้ข้อมูลจากนักศึกษาจิตวิทยา 41 คน โดย 33 คนเป็นผู้หญิง อายุเฉลี่ยต่ำกว่า 22 ปี ความเข้มของการหัวเราะมีผลน้อยลง ผลลัพธ์แรกของการศึกษาเชิงสังเกตนั้นคาดว่าจะมีพื้นฐานมาจากวรรณกรรมเฉพาะทาง: ในระยะที่อาสาสมัครหัวเราะบ่อยๆ เหตุการณ์ที่ตึงเครียดเกี่ยวข้องกับอาการเล็กน้อยของความเครียดทางอัตวิสัย อย่างไรก็ตาม การค้นพบครั้งที่สองเป็นสิ่งที่คาดไม่ถึง เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ระหว่างเหตุการณ์เครียดกับความรุนแรงของเสียงหัวเราะ (รุนแรง ปานกลาง หรืออ่อนแอ) ไม่มีความสัมพันธ์ทางสถิติกับอาการเครียด "อาจเป็นเพราะคนเราประเมินความถี่ของการหัวเราะได้ดีกว่าความรุนแรงในช่วง 2-3 ชั่วโมงที่ผ่านมา" ทีมวิจัยกล่าว
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
